Trois disciplines pour un coaching complet, élégant et performant.
Un programme construit autour de vos objectifs : prise de masse, sèche, force pure ou simple tonification. Chaque exercice est choisi avec précision pour maximiser vos résultats.
Des séances dynamiques mêlant HIIT, cardio intelligent et renforcement fonctionnel. Idéal pour perdre du poids, améliorer votre condition physique et sculpter votre corps.
Une pratique alignée corps et esprit, pour gagner en souplesse, gérer le stress du quotidien et retrouver une harmonie intérieure profonde.
Une approche structurée, en quatre étapes claires.
Échange téléphonique pour comprendre vos attentes, vos objectifs et planifier la première séance.
Évaluation de votre niveau, tests physiques, antécédents et définition d'objectifs SMART.
Création d'un plan personnalisé qui s'adapte à votre emploi du temps et à votre progression.
Séances régulières, ajustements en temps réel et bilans mensuels pour valider vos résultats.
Premier rendez-vous offert pour faire connaissance et définir ensemble votre programme.
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